«Женский клуб». Программа выходного дня

Заезд:  

Женские практики помогают увеличить творческий потенциал, делают женщину счастливой и радостной,  омолаживают организм  и улучшают здоровье,  повышают сексуальную привлекательность,  дарят ощущение женской силы.

Итак, вас ждут: Пространство женского общения, женских секретов, легкости и теплоты

• Йога для женского здоровья и красоты
• Утренние занятия, которые позволят привести в порядок фигуру, улучшат здоровье. Лимфодренаж, детокс, проработка мышечной ткани, очищение лимфотической системы способны повернуть биологические часы вспять.
• Специальные техники омоложения лица
• Танцедвигательные  тренинги
• Душевная вечерняя баня расслабит и наполнит новыми силами.
• Наслаждение — да и только!

ЗАЕЗД 26-28 марта

Основная идея этой программы активизировать женские энергии весны и пробуждения, красоты и привлекательности. В этот уикенд нас ожидают:

• Упражнения на проработку шейно-воротниковой зоны + дыхательные практики для свежести лица, здоровья легких, гармонии телесной и осанки королевской.

• Мастер-класс по созданию талисмана весенней энергии обновления и привлекательности.

• Танцедвигательный тренинг "Погружение в ритмы" поможет разогнать энергии в теле и развеет остатки зимней хандры. Эта практка всегда веселая и питательная, а главное вы поймете что танцевать могут все и это легко и естественно)

• Арт-терапия «Цветы души моей». Истрически женщин принято ассоциировать с прекрасными цветами и в этом суть. Удивительная практика позволит увидеть прекрасные и порой неожиданные грани своей души, ощутить свои индивидуальные качества привлекательности.

• Йога для баланса женской гормональной системы

• Мягкая вечерняя практика цигун

• Вечерние банные практики, основанные на знаниях предков для очищения и наполнения энергиями весны.

Дополнительно можно отправится на массаж к Любови (специалиста с многолетним опытом и медицинским образованием) . Кто был в ее руках, вспоминает с удовольствием и благодарностью.

NEW!!! Душевный хамам, spa-программа включающая массаж травяными мешочками, мыльный массаж к вашим услугам. Подарите праздник своему телу)

А главное, помните — ключи к вдохновению в ваших руках! И приезжайте…)

Расписание "Женского клуба" на 26-28 марта

26 марта, вечер пятницы

Заезд с 18.00 час

19:00 Ужин

19:40 Знакомство. Беседа о предстоящем.

20:00 Легкая практика цигун

 

⭐27 марта, суббота

8:50-9:20 Дыхательная гимнастика+проработка шейно плечевой зоны. Улучшение сосудистого кровообращения, усиление кислородообмена, снятие мышечного и эмоционального напряжения, улучшение здоровья легких.

9:30 Завтрак

10:30-11:30 Скандинавская ходьба

12.00 Чаепитие с вкусняшками

13.00-14.20 Арт-терапия. «Цветы души моей». Истрически женщин принято ассоциировать с прекрасными цветами и в этом суть. Удивительная практика позволит увидеть прекрасные и порой неожиданные грани своей души, ощутить свои индивидуальные качества привлекательности.

14:30 Обед

17:00-18:10 Танцедвигательный тренинг "Погружение в ритмы"

18:20-19:00 Медитация "Ключи к энергиям Весны"

19:00 Ужин

20:00-22:00 Баня

 

⭐28 марта, воскресенье:

8:50-9:20 Дыхательная гимнастика+проработка шейно плечевой зоны. Улучшение сосудистого кровообращения, усиление кислородообмена, снятие мышечного и эмоционального напряжения, улучшение здоровья легких.

9:30 Завтрак

10:30-11:30 Йога. Мягкая практика.

12.00 Чаепитие с вкусняшками

12:30-14:30 Женская мастерская. Создание волшебного талисмана — мешочка весенних энергий привлекательности.

14:30 Обед

15:00-16:00 Отьезд с прекрасным настроением

СТОИМОСТЬ ПРОГРАММЫ: (В ПРОГРАММУ ВХОДИТ: размещение в теплых уютных номерах, сбалансированное питание, все занятия по программе в теплом зале, скандинавская ходьба, мастер-класс по бане)
11 500руб/чел при двухместном размещении
13 500  руб/чел при одноместном

Массаж и трансфер оплачиваются дополнительно.

Массаж — 1200 руб (часовой сеанс)

Трансфер — 700 руб (в одну сторону)

Ведет программу Наталья Засухина психолог, телесно-ориентированный психотерапевт, практикующий арт-терапевт, преподаватель оздоровительных практик на базе йоги и цигун.

С 1996 г.-Тай-Панг (А.Е. Червоненко).

2010 г. — Обучение "Инструктор хатха йоги" (ЦВП "Медитэ").

2010 г. — Повышение квалификации "Здоровье сберегающие технологии на базе практической йоги" (УПИ им. Ельцина).

2010 г. — УрГУ им. Горького, кафедра искусствоведения и культурологии, межкультурные коммуникации

1996-2013 г. — В разное время обучалась у известных мастеров различных оздоровительных практик.

2011–2013 гг.: Обучение Джун Юан Цигун, Хуашаньская школа Дао, закрытая школа цигун.

2013 г — Автор оздоровительной системы "Йога преображения" (практика йоги построенная на взаимосвязи телесного здоровья, психики и эндокринной системы).

2012–2015 гг.:

Повышение квалификации "Телесно-ориентированная психотерапия" (ОППЛ, ОЦПР "Сфера").

Практикующий телесно-ориентированный психотерапевт, преподаватель оздоровительных практик.

2016 г. — УрГИ факультет психологии, кафедра психологического консультирования, психолог.

2017 г. — Иматон, РОО Арт-терапевтическая ассоциация, повышение квалификации по программе "Арт-терапия: многообразие подходов

Посмотреть отзывы