Детоксикация. Очищение организма и похудение

Ежедневно мы сталкиваемся с огромным количеством токсичных элементов. Это и промышленные выбросы в окружающую среду, и загрязненные продукты питания, и курение, и плохое качество водопроводной воды, и продукты жизнедеятельности многочисленных паразитов заселивших наш организм.

Первыми признаками  интоксикации организма является повышение утомляемости, хроническая усталость. В дальнейшем возникают нарушения нервной системы (депрессии, тревожность, ослабление памяти, слабая концентрация внимания и др. ), ухудшение иммунитета, поражения эндокринной деятельности. Повышенная токсическая нагрузка приводит к заболеваниям сердца, недостаточности функции печени, частым респираторным заболеваниям, ослаблению иммунитета, нарушениям пищеварения и даже к повышению риска заболевания раком.

Вот перечень симптомов систематической интоксикации:

• Хроническая усталость, недостаток сил
• Ухудшение памяти, и умственных способностей
• Головные боли
• Отеки и темные круги под глазами
• Землистый цвет лица
• Угревые высыпания
• Выпадение волос.

Особую угрозу представляют загрязненные продукты питания. В нашей пище имеется огромное количество пестицидов, гормонов, трансжирных кислот. Трансжирные кислоты содержатся в маргарине, майонезе, продуктах жаренных на растительном масле, чипсах, пирожных и тортах. Трансжирные кислоты нарушают деятельность клеточной мембраны, увеличивая риск возникновения огромного количества заболеваний.
Признаками дисбаланса жирных кислот являются: раздражительность, нарушения внимания, частое мочеиспускание, снижение иммунитета, повышенная утомляемость, ломкие ногти, сухие волосы.
 

Надо ли говорить, как важно для здоровья вывести все отравляющие вещества из организма.
Давайте поподробнее остановимся на механизмах, при помощи которых организм избавляется от токсинов. Детоксикация это прежде всего превращение трудно выводимых жирорастворимых токсинов в водорастворимые, которые гораздо легче выводятся из оргазма. Происходит это все в печени, где специальные ферменты изменяют химическую структуру токсина, преобразовывая их в растворимые и безопасные продукты, которые затем выводятся с мочой или желчью.
 

Что же необходимо сделать, что бы помочь организму очистится?

В первую очередь, необходимо изменить питание, включить в свой рацион  крестоцветные овощи: брокколи, брюссельскую капусту, цветную капусту, кресс водяной, капусту. Лук, чеснок, сою, виноград, ягоды, черный и зеленый чаи, травы, специи: розмарин, базилик, куркуму, тмин, маковые зерна, черный перец.  Эти овощи помогают улучшить процесс детоксикации Необходим так же прием витаминов группы В1, В2, В3, В6, минералов: магния и серы. Рекомендуем прем молочного чертополоха, вещества содержащиеся в нем восстанавливают клетки печени, замедляют попадание токсинов в клетки печени.
 

Во-вторых, нужно нормализовать работу лимфатической системы. Дело в том, что не выведенные продукты распада, в основной своей массе, не лежат по закоулкам нашего организма, а находятся в межклеточной жидкости. Именно лимфатическая система очищает межклеточную жидкость, в нее сбрасываются остатки распавшихся клеток, микробы, вирусы и токсины. Именно лимфа занимается удалением и обезвреживанием отходов. Известно, что кровь течет под давлением, которое нагнетает сердце, а вот лимфоток идет за счет слабых сокращений стенок сосудов и общей мышечной активности человека. С возрастом мы двигаемся меньше, а тонус сосудов  снижается, поэтому лимфе все труднее двигаться по капиллярам. Кроме того лимфокапилляры очень легко пережать. Сотни микроспазмов в мышцах, тканях и связках резко ухудшают лимфоток.  Поэтому мы уделяем огромное внимание снятию спазмов и зажимов с мышц, связок и органов для максимального улучшения кровотока и лимфотока. Помогают в этом специализированные комплексы упражнений
Теперь остановимся на поэтапном ведении детоксикации, применяемом в нашем центре:

1. Очистка кишечника
2. Очистка печени, нормализация процессов выработки и оттока желчи
3. Обеспечение антиоксидантной поддержки
4. Уменьшение объема жировой ткани (ибо именно она способна накапливать наибольшее количество токсинов)
5. Снятие мышечных зажимов и спазмов мешающих нормальному кровотоку и лимфотоку

Подробнее о программе детоксикации

Если вы хотите провести очищение организма самостоятельно, тогда советуем вам.

Очистка кишечника. Повысить употребление клетчатки и воды. Введите в свой рацион побольше бобовых, овощей и фруктов. Принимайте измельченное семя льна, полезны специальные упражнения и растяжка.
Для увеличения выработки желчи нужно принимать желчегонные травы: корень одуванчика, чистотел большой, розмарин, перечная мята, хмель,  ввести в свой рацион блюда из свеклы, испанской черной редьки.
Очень важно исключить аллергенную пищу
Восстановить секрецию соляной кислоты и пищеварительных ферментов
Восстановить здоровую микрофлору кишечника

Ну а дальше, для сохранения чистоты организма,  нужно изменить свои пищевые привычки и образ жизни.

Для повышения уровня обменных процессов и способности к детоксикации рекомендуем принимать:

Глицин, витамны группы С и В.
Молочный чертополох – прекрасное средство для очищения печени
Корень солодки улучшает работу печени, надпочечников и иммунитет
Яблоки и виноград содержат волокна очищающие кишечник  и укрепляют иммунитет
Крестоцветные овощи: редис, все виды капуст, редька.
Лук содержит большое количество цинка, магния, меди, селена.
Сера обладает способностью выводить тяжелые металлы
Пища должна содержать большое количество белка, т.к. аминокислоты принимают активное участие в детоксикации.
Клюква оказывает бактерицидное действие на мочеполовую систему, очищает кровь 
Детоксикация очень важная функция организма. Накопление токсических веществ нарушает матаболические процессы в организме и приводит к необратимым последствиям. И все-таки лучше очищать организм под наблюдением врача, так как во время очистки возникает повышенный выброс токсинов в кровь и обостряюся хронические заболевания, о которых вы могли даже не догадываться.