Лето — самое благоприятное время. Летом гораздо легче организовать длительное пребывание ребенка на свежем воздухе. Воздуха много не бывает! Лучше, что бы это был богатый озоном чистый лесной воздух. Хвойные деревья выделяют в воздух большое количество фитонцидов, которые убивают болезнетворные организмы. Благодаря этому воздух леса содержит в 200 раз меньше бактерий, чем воздух улиц. Летучие […]
читать дальше
Горячий пар благотворно действует на человеческий организм. И если выдержать настоящую русскую парную баню, могут не все, то в хамаме любой человек будет чувствовать себя комфортно. Основное отличие от русской парной или финской сауны – более низкая температура воздуха в парной. При этом влажность, напротив, 100-процентная. Именно сочетание высокой влажности и комфортной температуры и создает […]
читать дальше
Мало кто станет спорить, зрение — это очень важно. К сожалению, качество и четкость нашего зрения со временем часто ухудшиться и ослабевает. Но не нужно отчаиваться и опускать руки. Существуют методы естественного улучшения зрения, они основаны на устранении напряжения в глазах. Когда глаза расслабляться, в них улучшается кровообращение, возникают идеальные условия для восстаеновления зрения. Вот […]
читать дальше
Сергей Кочерба, один из лучших парильщиков Екатеринбурга, об оздоровительном эффекте, стереотипах и банной культуре. Многие считают, что в бане нужно максимально добавить жара и быстро похлестать друг друга вениками. На самом деле в бане важен постепенный, мягкий нагрев именно он дает максимальный оздоровительный эффект. Многие люди считают, что в бане должна быть очень высокая температура, […]
читать дальше
Гимнастика для позвоночника жизненно необходима всем, а особенно: Людям, ведущим сидячий образ жизни – у них мышечный корсет позвоночника ослабевает, атрофируется, а на сам позвоночник приходится непосильная нагрузка. Сутулым – сутулость является результатом вышеописанных атрофированных мышц, а также зажатых нервов, которые не дают выпрямить спину. Упражнения для позвоночника укрепят ваши сухожилия и мышцы, а также […]
читать дальше
Согласно статистике ВОЗ, психические и психологические проблемы являются часто причиной заболеваний Среди наиболее распространенных причин врачи отмечают следующие: постоянное нервное напряжение; стрессы, с которыми человек не может справиться; неразрешенные внутри- и межличностные конфликты; подавленные чувства обиды, страха, гнева, злости и т.д.; душевные терзания и травмы. Еще Авиценна и Гиппократ писали, что позвоночник – это жизненный […]
читать дальше
В ритме сегодняшней жизни человек быстро теряет свой природный потенциал здоровья и душевной гармонии. Экономические и финансовые кризисы, чрезвычайно напряженный темп работы и следующие из этого хронические стрессы – вот обычная жизненная ситуация для многих людей. Прибавьте к этому укоренившиеся нездоровые привычки в питании, скверную экологию и алкоголь. В результате внутренние ресурсы быстро исчерпываются, и […]
читать дальше
Многие горожане давно заметили, что естественные звуки и запахи природы благотворно влияют на эмоциональное состояние. Действительно, отдых вдали от города, с его бешеным темпом, снижает уровень стресса и тревожности, освобождает от накопившейся психологической напряженности. Чистый, целебный воздух соснового бора, активно насыщая организм кислородом, благотворно влияет на работу легких и сердца, активизирует мозговую деятельность и даже […]
читать дальше
База отдыха «Незабудка» находится всего в 45 километрах от Екатеринбурга. Поездка сюда на автомобиле займет не более часа. Легко и быстро из пыльного города Вы окажитесь среди великолепия янтарных сосен, прямо на берегу Белоярского водохранилища. Совсем немного времени в пути и вот, Вы уже вдыхаете чистейший воздух напоенный ароматами хвои, трав и озерной прохладой. В […]
читать дальше
База отдыха «Незабудка» расположилась прямо на берегу белоярского водохранилища. Сочетание реликтового соснового бора и большого озера рядом, создает особый микроклимат, который самым благоприятным образом сказывается на здоровье человека. Воздух, напоенный фитонцидами соснового леса и прибрежных трав, стимулирует жизненные процессы, улучшает обмен веществ, укрепляет имунитет, оздоравливает дыхательные пути. Легко снимает летнюю знойную усталость. Да и просто […]
читать дальше