Отзывы на программу «Антистресс» с Равилем Галимовым
На программе была второй раз, обязательно поеду еще. Программа дает волщебную возможность сделать остановку в бешенном ритме нашей жизни, побыть наедине с собой, со своим телом. Уходят неврологические проблемы, которые обычно лечим медикаментами. Здоровое питание, пребывание на природе и соматические занятия – отличный вариант для небольшого отпуска
Занятия с Равилем дают расслабление, покой и умиротворение. Уходят зажимы не только в зоне боли, но и там, где кажется все в порядке.
Улучшается внешний вид, теряется 2-3 кг за 5 дней. За программу прорабатывается все тело, улучшается осанка, походка.
Упражнения несложные, но очень важно сосредоточиться на своих ощущениях и слушать свой организм.
С каждым занятием учишься работать со своей нервной системой и результаты появляются быстрее. Главное здесь – регулярность. Я стараюсь заниматься дома и посещать занятия Равиля в Екатеринбурге
Спасибо за новые знания и восстановленную нервную систему
Татьяна Горбунова
Июнь 2024
Если честно – не люблю писать отзывы, пишу ооочень редко. Это мой второй отзыв за всю мою жизнь))). Программа Антистресс – максимальный эффект при минимальных усилиях. Теоретическая часть подана кратко, но понятно. Упражнения не сложные, эффект заметен с первогодня. Это просто волшебство. Результаты — королевская осанка без усилий, минус 2 кг за 5 дней (неожиданный бонус), абсолютное спокойствие
Наталья
июнь 2024
Программа в Незабудке – это комплексная программа: соматические занятия, отдых на свежем воздухе, в сосновом бору. Вдали от города получается отвлечься от всех дел и проблем и полностью заняться собой. С помощью занятий приходит осознанность движений и чувствование себя. Занятия без физических усилий и снимают стресс и напряжения. Очень рекомендую, дают отличный результат
Лилия
июнь 2024
Мне очень понравилась эта программа!
Очень полезная для здоровья! Очень хороший преподаватель Равиль! Все объясняет доступно и показвает как делать. Рекомендую всем, кто думает о своем здоровье. Спасибо большое Равилю
Ирина
июнь 2024
Васильева Светлана
Программа полностью оправдала свое название. За пять дней нервная система полностью расслабилась, появилась бодрость и энергия. Ушли зажимы в мышцах спины и шеи.
Хорошо продуман план занятий, вся информация доступна, интересна и познавательна. Занятия проходят 3 раза в день, в таком режиме успеваешь отдохнуть и расслабиться.
Питание и доброжелательность персонала на пятерку!
18.03.22
Наталья Владимировна Ж
Программа формирует навык контроля над стрессом. Я избавилась от скованности, зажатости и болей в мышцах. Пришло спокойствие и умиротворение. Плюс вкусная и красивая еда, прекрасный массаж и обертывания.
Особенно интересными для меня были занятия для улучшения дыхания (освобождение диафрагмы, расширение грудной клетки), работа со стопой и занятия на скручивание.
18.03.22
Людмила Черепанова
Программа позволяет привести в норму все функциональные системы в организме. Особенно ценной была работа с позвоночником. Уменьшились боли в спине, изменилась осанка, существенно улучшилось дыхание.
Особое спасибо за настои и травяные чаи. Очень вкусное питание и красивая подача блюд.
А вот розетки расположены неудобно. Неудобные подушки и матрас.
18.03.22
Светлана Прокопчук
Отличная программа для людей, стремящихся улучшить здоровье. Я почувствовала эффект, сразу после первого занятия. Ушли спазмы в шее и спине. Общее состояние улучшилось. Ощущаю себя на все 100%! Появилось внимание к своему телу, пришло понимание как правильно нагружать и расслаблять мышцы. Методика очень простая, можно практиковать дома.
18.03.22
Екатерина.
Отдых на полную катушку, ни капли суеты, спокойствие, удовлетворенность, полнота ощущений, внутренняя свобода — неповторимо! Ни разу в жизни мне не удавалось так расслабиться и раскрепоститься. Метод Фельденкрайза — просто чудо! Медитация — супер. Все очень уютно, по-домашнему. Спасибо!
Евгения.
Ощение безмятежности, спокойствия, умиротворения. У меня ничего не болит. Хочу остаться в этом мгновении. Хочу еще.
Елена
После занятий, я поняла, что значит испытать невероятную легкость бытия. Освободившись, от мышечного напряжения, которое усугубляет боль в спине и бедре, я почувствовала, словно парю над землей.
Медленные, мягкие упражнения освободили напряженные мышцы и суставы, которые ограничивали мои движения и создавали дискомфорт. Умиротворяющий эффект занятий нейтрализует стресс, который обычно приводит к сокращению мышц, напряжению и боли. Татьяна Соматика меняет тело, психику, жизнь. Изменения такие значительные, что можно только удивляться. Поистине, «маленькие движения приводят к большому результату».
Ты учишься слышать свое тело. Ты сталкиваешься со своими блоками, зажимами, ограничениями. И учишься сначала понимать их, а потом что-то делать с ними. Эльвира Хакова Понравилось. Было полезно. Узнала много нового. Расслабилась. Ушли все зажимы в теле. Самыми интересными занятиями были: на расслабление поясницы, тазобедренных суставов. Кошачьи потягивания. Ушел зажим в плечах. Осанка стала ровнее, спина прямее. 16.07.21 Дарья В Особенная атмосфера и комфортные условия способствуют расслаблению тела. Особенно ценным для меня было занятие на «скручивание». Расслабилась поясница и мышцы в области копчика. Сами упражнения были легкими, приятными. 16.07.21 Нина У Замечательная программа «Антистресс». Разгружает тело и голову 16.07.21 Светлана Р Отличная программа. Получила много новых знаний и прекрасных знакомств. Очень понравилось занятие на расслабление поясницы. И комплекс «Кошачьи потягивания» для занятий дома. Заметно улучшилась осанка. Особое спасибо повару – Екатерине 16.07.21 Дмитрий Бессонов Программа понравилась, получилось намного лучше чувствовать свое тело. Почерпнул полезный упражнения для поясницы. Больше всего понравились работа с поясницей и напряжением в плечах. 16.07.21 Татьяна А Упражнения действеные !!!. Советую обязательно попасть на личную консультацию к Равилю (символическое моделирование). Самой интересной для меня темой было освобождение спины. И конечно личная консультация. Самочувствие прекрасное 16.07.21 Татьяна В Программа понравилась, очень насыщенная. Равиль – молодец. Очень доходчиво все объясняет. Внимателен. Ценным было все. Приехала по рекомендации друзей. 16.07.21 Екатерина К. Спокойная программа с несложными упражнениями. Все темы понравились. Стало гораздо проще сидеть с прямой спиной. 16.07.21 Хорук Ольга Программа очень эффективна, меняет качество жизни. Учит осознонности и умению помогать телу в разных жизненных ситуациях. Особенно понравилась работа с челюстью и глазами. Ноябрь 2019 Надежда Дятлова Доброго времени суток :). Хочу поделиться!!! Ехала на программу "Антистресс", а приехала к ощущению Счастья… Спасибо всем!!! Всем сотрудникам базы, администратору, поварам, службе клининга, и в особенности, нашему Наставнику Равилю Галимову!!!. Он со своей методикой просто перевернул мою жизнь на 180 градусов!!! Всё было просто замечательно!!! Так держать!!!
P.S. Приеду ещё!!! Отзыв о серии уроков «Здоровье таза».
Самое важное, что мне дают занятия по соматике — это расслабление от напряжения. И тут я буду писать только о личном опыте и личных ощущениях — ведь все мы разные. Состояние после занятий глубоко и качественно меняется с минусового на нейтральное или на радостное. Так получилось после уроков, посвященных тазу: очень легко и, я бы даже выразилась, элегантно, плавно и любопытно расслабились мышцы таза… Тотально расслабились. Для меня это был уникальный опыт — именно эти уроки и познакомили меня с новым состоянием в области таза. И в итоге я заметила, что ушли даже психосоматические напряжения, тревожности в мыслях, чего я не ожидала. Вместо них возник женственный и тихий внутренний покой, что логично. На всю неделю я словила приятное «иньское» состояние, было хорошо и уютно в своём теле, ноги стали меньше затекать в долгих статичных бдениях за монитором. Спасибо тебе, Равиль, за то, что соматика становится всё интереснее и эффективнее. Всех тебе благ.
Юлия Васильева
Медленные, мягкие упражнения освободили напряженные мышцы и суставы, которые ограничивали мои движения и создавали дискомфорт. Умиротворяющий эффект занятий нейтрализует стресс, который обычно приводит к сокращению мышц, напряжению и боли. Татьяна Соматика меняет тело, психику, жизнь. Изменения такие значительные, что можно только удивляться. Поистине, «маленькие движения приводят к большому результату».
Ты учишься слышать свое тело. Ты сталкиваешься со своими блоками, зажимами, ограничениями. И учишься сначала понимать их, а потом что-то делать с ними. Эльвира Хакова Понравилось. Было полезно. Узнала много нового. Расслабилась. Ушли все зажимы в теле. Самыми интересными занятиями были: на расслабление поясницы, тазобедренных суставов. Кошачьи потягивания. Ушел зажим в плечах. Осанка стала ровнее, спина прямее. 16.07.21 Дарья В Особенная атмосфера и комфортные условия способствуют расслаблению тела. Особенно ценным для меня было занятие на «скручивание». Расслабилась поясница и мышцы в области копчика. Сами упражнения были легкими, приятными. 16.07.21 Нина У Замечательная программа «Антистресс». Разгружает тело и голову 16.07.21 Светлана Р Отличная программа. Получила много новых знаний и прекрасных знакомств. Очень понравилось занятие на расслабление поясницы. И комплекс «Кошачьи потягивания» для занятий дома. Заметно улучшилась осанка. Особое спасибо повару – Екатерине 16.07.21 Дмитрий Бессонов Программа понравилась, получилось намного лучше чувствовать свое тело. Почерпнул полезный упражнения для поясницы. Больше всего понравились работа с поясницей и напряжением в плечах. 16.07.21 Татьяна А Упражнения действеные !!!. Советую обязательно попасть на личную консультацию к Равилю (символическое моделирование). Самой интересной для меня темой было освобождение спины. И конечно личная консультация. Самочувствие прекрасное 16.07.21 Татьяна В Программа понравилась, очень насыщенная. Равиль – молодец. Очень доходчиво все объясняет. Внимателен. Ценным было все. Приехала по рекомендации друзей. 16.07.21 Екатерина К. Спокойная программа с несложными упражнениями. Все темы понравились. Стало гораздо проще сидеть с прямой спиной. 16.07.21 Хорук Ольга Программа очень эффективна, меняет качество жизни. Учит осознонности и умению помогать телу в разных жизненных ситуациях. Особенно понравилась работа с челюстью и глазами. Ноябрь 2019 Надежда Дятлова Доброго времени суток :). Хочу поделиться!!! Ехала на программу "Антистресс", а приехала к ощущению Счастья… Спасибо всем!!! Всем сотрудникам базы, администратору, поварам, службе клининга, и в особенности, нашему Наставнику Равилю Галимову!!!. Он со своей методикой просто перевернул мою жизнь на 180 градусов!!! Всё было просто замечательно!!! Так держать!!!
P.S. Приеду ещё!!! Отзыв о серии уроков «Здоровье таза».
Самое важное, что мне дают занятия по соматике — это расслабление от напряжения. И тут я буду писать только о личном опыте и личных ощущениях — ведь все мы разные. Состояние после занятий глубоко и качественно меняется с минусового на нейтральное или на радостное. Так получилось после уроков, посвященных тазу: очень легко и, я бы даже выразилась, элегантно, плавно и любопытно расслабились мышцы таза… Тотально расслабились. Для меня это был уникальный опыт — именно эти уроки и познакомили меня с новым состоянием в области таза. И в итоге я заметила, что ушли даже психосоматические напряжения, тревожности в мыслях, чего я не ожидала. Вместо них возник женственный и тихий внутренний покой, что логично. На всю неделю я словила приятное «иньское» состояние, было хорошо и уютно в своём теле, ноги стали меньше затекать в долгих статичных бдениях за монитором. Спасибо тебе, Равиль, за то, что соматика становится всё интереснее и эффективнее. Всех тебе благ.
Юлия Васильева