ХОЧУ НАУЧИТЬСЯ СПРАВЛЯТЬСЯ С ТРЕВОГОЙ И СТРЕССОМ

Каждый человек, в современном мире, испытывает тревогу: Тревогу за жизнь, семью, материальное благополучие и безопасность.

Давайте рассмотрим типичную реакцию человека на угрожающие ситуации.

Глаза закрываются, челюстно-лицевые мышцы напрягаются, шея отклоняется вперед, плечи поднимаются, локти сгибаются, грудная клетка становится более плоской, мышцы живота и диафрагма напрягаются, дыхание задерживается, сокращаются мышцы промежности и малые ягодичные мышцы.

Это основная защитная нервно-мышечная реакция на стресс. Так человек реагирует и на явную опасность и на неясные тревоги.

Например, когда человек испытывает чувство беспокойства и тревоги, то мышцы глаз и лба сокращаются, кожа при этом сморщивается. Голова наклоняется вперед, для поддержания общего равновесия тела, сильно сокращаются мышцы вокруг седьмого шейного позвонка, формируется отек тканей, нарушается кровообращение, возникает болевой синдром. То же самое происходит с трапециевидной мышцей плеч. Вот почему у людей, которые хронически тревожатся и беспокоятся, часто отмечается болезненность в области шеи и плеч.

Для реакции на стресс характерно так же сокращение брюшных мышц. Оно тянет вниз грудную клетку, в результате чего, возникает сутулость и поверхностное дыхание. Наши опасения постепенно, с годами накапливаются, усиливая уже ставшее привычным сокращение мышц. Напряжение мышц становится хроническим, вызывая стойкие боли в шее и плечах. Вызывая бессонницу и головные боли. Напряженные мышцы сдавливают кровеносные и лимфатические сосуды, нарушая питание и очищение внутренних органов Длится это годами, вызывая целый сонм внутренних болезней.

К сожалению, обычно, мы не можем расслабить эти мышцы по собственному желанию. Эти мышечные сокращения являются невольными и бессознательными.

К счастью, непроизвольную реакцию мышц на стресс можно преодолеть. При помощи специальных соматических упражнений можно устранить ненужные спазмы и напряжения мышц.

Мы не можем избежать стрессовых ситуаций, но мы можем научиться управлять мышечной реакцией на стресс. Ваше тело обретет утраченную способность расслабляться.

Произойдет коррекция работы нервной системы, и вслед за этим, стабилизируется эмоциональное состояние, вернется способность крепко спать по ночам.
После, того как восстановится естественная длинна мышц шеи, плеч и грудной клетки, вас покинут головные боли и сутулость. Расслабление мышечных групп живота и таза подарит восхитительную пластику движений и легкую походку.

Вы обретете уникальное умение управлять своей нервно-мышечной реакцией на стресс, вернете свободу и легкость движений, включите механизмы саморегуляции организма.

Освоить эту уникальную методику может каждый. Подробнее о программе https://www.turbaza66.ru/antistress-i-zdorove-taza